발에 땀이 나는 것을 막는 방법을 알고 싶으십니까? 홍차를 먹어보세요

Aug 08, 2023

신체의 다른 부분과 마찬가지로 발에서도 여름에 더 많은 땀이 나올 수 있다고 발 전문의인 Jacqueline Sutera(DPM)는 말합니다. 이로 인해 불쾌하고 냄새나는 경험이 발생할 수 있습니다.

“온도가 올라가면 체온도 올라가고, 우리는 체온을 조절하기 위해 땀을 흘립니다.”라고 Sutera 박사는 말합니다. "땀을 흘리는 것은 정상적이고 자연스러운 현상입니다. 하지만 땀이 과도하고 냄새가 나면 사람들은 매우 자의식을 갖게 됩니다."

땀 생성이 증가하는 것 외에도 여름에 더 많이 착용하는 고무와 같은 물질은 땀을 흡수하지 않습니다. 그래서 당신은 자신의 땀 웅덩이에서 뛰어다니는 자신을 발견할 수 있습니다. (프로 팁: "그립력이 있기 때문에 발이 많이 미끄러지지 않도록 도와주는 질감이 있는 밑창이 있는 플립플롭이나 샌들"을 선택하라고 Sutera 박사는 말합니다. Vionic 대변인인 그녀는 Vionic의 Tide II Post Toe Sandal을 추천합니다. .)

발에서 땀이 나는 것이 문제라고 생각되면 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 첫째, 감염으로 인한 냄새와 같은 일부 땀과 냄새 문제는 의학적 치료가 필요합니다. 따라서 최근에 냄새가 더 심하게 난다면 발병 전문의를 방문하여 이를 배제하는 것을 고려해 보십시오.

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그러나 평소에 흘리는 땀으로 인해 슬픔이 느껴진다면 오래된 신발을 새 신발로 교체하는 것이 좋습니다. 낡은 신발은 실제로 발 냄새를 유발하는 박테리아의 온상이 될 수 있기 때문입니다.

"발 냄새는 운동화 안에서처럼 발이 땀을 흘리면 땀을 흡수하고 박테리아가 땀을 먹기 시작하기 때문에 많이 발생합니다. "라고 Sutera 박사는 말합니다. "[냄새]는 실제로 박테리아의 부산물입니다." 박테리아가 가득한 오래된 신발은 땀에 젖은 발 문제를 더욱 악화시킬 수 있습니다.

옷장 목록을 작성했지만 여전히 발이 땀을 흘리는 공장이라면 Sutera 박사는 실제로 집에서 누구나 할 수 있는 자연 요법, 즉 충분한 티백을 권장합니다.

홍차에는 땀샘에 작용하여 활동을 감소시킬 수 있는 탄닌산이라는 물질이 있습니다.

Sutera 박사는 “이것은 일종의 천연 발한 억제제와 같습니다.”라고 말합니다. "탄닌이 하는 일은 땀관을 일시적으로 수축시켜 땀이 많이 생성되거나 방출되지 않도록 하는 것이며 냄새에도 도움이 됩니다."

허브차나 녹차에서는 탄닌산을 찾을 수 없습니다. 그것은 강하고 검은 물질이어야 합니다. 그리고 수테라 박사는 차의 효과를 위해서는 물에 높은 농도의 차를 넣어야 한다고 조언합니다.

Sutera 박사는 “아주 진하고 강력한 방식으로 양조해야 합니다. 마치 전혀 마시지 않을 것 같은 느낌이 듭니다.”라고 말합니다. "정확한 레시피가 있는지는 모르겠지만, 평소에 마시는 방법보다 적어도 5배는 더 진하게 만들고 싶다고 가정해 보겠습니다."

Sutera 박사는 슈퍼 다크티를 대량으로 만들 것을 권장합니다. 그런 다음 욕조나 대야에 소량을 넣고 밤에 10분 정도 발을 담그면 됩니다. 발 전체를 덮을 필요는 없습니다. 차는 발바닥을 감싸야 합니다. 발바닥에 땀샘이 있기 때문입니다.

결과는 즉각적이지 않습니다. Sutera 박사는 가정 요법이 효과를 발휘하는 데 며칠이 걸린다고 말합니다. 또한 단기적인 해결책이기도 합니다. 정기적으로 몸을 담그는 것을 중단하면 분비선이 정상적인 활동을 재개합니다. 그러나 그녀는 그것이 효과적일 수 있고 더 큰 발 자기 관리 의식의 일부가 될 수 있다고 생각합니다. 홍차에 발을 담그는 자신의 경험을 통해 차는 각질 제거제 역할도 합니다. 그렇다면 에센셜 오일을 추가하고 럭셔리한 모이스처라이저로 일상을 마무리하는 것은 어떨까요? Sutera 박사는 "딱딱한 피부를 각질 제거하고 부드럽게 하는 데 도움이 되는 젖산 함유" 제품을 권장합니다.

“사람들은 특히 봄과 여름에 발에 대해 매우 민감합니다.”라고 Sutera 박사는 말합니다. "여기서 자기 관리의 추진력을 활용하십시오."