녹차를 좋아하시나요? 최대한 빨리 계피와 정향을 사용해 보세요.

Jul 30, 2023

수년에 걸쳐 녹차는 식탁에 가져다주는 다양한 건강상의 이점 덕분에 우리 일상 생활의 필수적인 부분이 되었습니다. 항산화제와 카테킨이 풍부하여 해독, 소화, 신진대사를 위한 완벽한 음료로 다양한 신체 기능을 더욱 촉진합니다. 맥주에 약간의 변화를 주면 그 장점을 증폭시킬 수 있다는 것을 알고 계셨나요? 걱정하지 마세요. 그렇게 하기 위해 몇 마일씩 갈 필요는 없습니다. 대신, 다음 녹차 한잔을 만들기 시작하기 직전에 부엌에 있는 양념 선반에 손을 뻗어 정향과 계피 병을 골라보세요. 당신이 우리 말을 제대로 들었습니다. 녹차에 계피와 정향을 추가하면 그 효능이 훨씬 더 높아집니다.또한 읽어보세요:커피와 녹차 중 어느 것이 심장 건강과 고혈압에 더 좋나요?

계피에는 식욕을 억제하는 것으로 알려진 크롬이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 방갈로르에 거주하는 영양사 안주 수드(Anju Sood)에 따르면 이는 소화와 신진대사를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 녹차에 첨가하면 추출 효과가 증가하고 해독 과정이 가속화됩니다.

정향에는 항염증 특성과 유제놀이라는 화합물이 함유되어 있어 산화 스트레스로부터 건강을 보호하고 소화와 장 건강을 촉진합니다. 계피와 마찬가지로 정향을 녹차와 섞으면 전반적인 건강을 증진시키는 완벽한 음료가 됩니다.

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건강상의 이점 외에도 정향과 계피는 녹차의 맛을 더 좋게 만듭니다. 녹차는 건강한 영양소로 가득 차 있지만, 매운 맛 때문에 평판이 좋지 않습니다. 차 전문가들에 따르면 제대로 우려낸 녹차는 첫 향이 톡 쏘지만, 마실수록 달콤한 뒷맛이 남는다고 합니다. 이제 계피를 맥주에 섞으면 천연 단맛이 더해져 음료의 맛이 더 좋아집니다. 반면에 정향은 맥주에 상쾌한 향을 더하고 향을 향상시킵니다. 정향을 추가하면 녹차가 구취를 제거하는 천연 구강 청정제가 됩니다.

매일 식단에 녹차를 쉽게 추가하고 녹차의 모든 장점을 즐길 수 있습니다. 기억해야 할 것은 서빙 횟수와 타이밍을 제어하는 ​​것입니다. 전문가들은 녹차가 과도한 장 효소를 분비하여 산도, 팽만감 등을 포함한 소화 장애를 일으킬 수 있으므로 아침에 가장 먼저 녹차를 피하는 것이 좋습니다. 모든 효능을 최대한 누리려면 식사 후에 드십시오. 하루에 두 잔을 넘지 마십시오.또한 읽어보세요:녹차의 최고의 효능을 얻기 위해 저지르지 말아야 할 7가지 실수

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조리법은 매우 간단합니다. 물 한 컵에 정향 2개와 계피 가루 반 티스푼 또는 0.5인치 미만의 계피 스틱을 넣고 끓입니다. 불을 끄고 녹차 1.5티스푼을 넣고 3~4분 정도 우려냅니다. 음료수를 걸러내고 한 모금 마셔보세요. 아아아... 상쾌하다!

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Somdatta SahaExplorer 정보 - Somdatta는 자신을 이렇게 부르기를 좋아합니다. 음식, 사람, 장소 등 그녀가 갈망하는 것은 미지의 것을 아는 것뿐입니다. 간단한 알리오 올리오 파스타나 달차왈과 좋은 영화로 하루를 즐겁게 보낼 수 있습니다.